postingan sambil ngantuk di unit..

hyahh..berhubung klo di kampus sering ga jelas mau ngapain
(pdhl dh dkejar2 dedline skripsi sih, haha)
so mlh jdi sering mampir di gelanggang, mkan siang di unit,
plus ngenet n klo dh ngantuk, tdur deh..
whehe..

at least lebih berasa daripada hibernasi di kos seharian cuman keluar klo cari makan..

pilpres mudik bentar ahh..

There’re always consequences for every choice

hari ini nonton oprah,

ada satu yang bisa diambil,

yaitu, akan selalu ada konsekuensi untuk setiap pilihan,

Ada akibat untuk segala sesuatu yang kita pilih dan kita lakukan..

Maka, tidak ada gunanya menyesal,

yang perlu kita lakukan adalah belajar dari kesalahan,

berusaha memperbaiki segala kerusakan selagi bisa,

meminta maaf,

menghadapi kenyataan,

bangkit dan berusaha lebih baik,

karena apa pun pilihan itu,

bagaimanapun sulitnya,

kita harus siap untuk segala akibatnya..

yang kita tanam,

itulah yang akan kita panen nanti

semangat skripsiii!!!

steady state..

hmm..hari ini lumayan tenang, menghabiskan pagi hari dan beberapa jam lgi setelah ini
di muker unit, yang untungnya lebih terasa feel nya dibanding dengan muker terakhir yang aku ikutin, setaun yang lalu..hehe..

sekarang sudah lebih tenang, setelah sehari kemarin hibernasi di kos
yah walaupun belum terbebas sepenuhnya dari a-non-sweet-dream yang trus mengganggu malam2ku..huhuhu..

mulai bisa memikirkan hal-hal yang perlu dilakukan selanjutnya,
hmm..belajar skripsi ku sendiri tentu saja,hohoho..

semoga masih tetap keep calm sampai nanti malam...
semangat!!

hari ini muker..

sabtu, 27 juni 2009, UKESMA muker ke 2,
pada pke bju unit yang bru euy..

jam biologis yang kacau..uhhhkkk

entah sejak kapan jadwal tidur jadi tak menentu..
kadang habis maghrib, kadang jam 1 pagi..
pagi ini bahkan baru tidur jam setengah lima..
didorong oleh mud mengerjakan skripsi yang biasanya muncul setelah matahari terbenam..
akhirnya jadi keterusan begadang..
tapi biasanya setelah beberapa hari begadang..
akan ada satu atau dua hari waktunya balas dendam..
hehe..bisa tidur lebih dari 12 jam sehari..
mungkin memang tidak baik untuk kesehatan..
ah semoga nanti bisa kembali normal seperti semula..
jadi manusia malam itu tidak terlalu menyenangkan..

bulutangkis indonesia, pergi kemanakah taringnya?

dulu waktu jamannya susi susanti, mia audina, alan, harianto arbi,
bulutangkis indonesia boleh dibilang sangat dibanggakan,
sekarang kok kalah ma cina, malaysia, bahkan korea..
regenerasi yang kurang atau memang fasilitas yang tidak memadai?
saat ini, markis-kido, sony, taufik hidayat, liliana-nova, sudah mulai menurun prestasinya,
bahkan di indonesian super series 2009, tidak ada satupun gelar yang diraih..
mungkin memang belum saatnya menang, tapi ini tentu menjadi sebuah keprihatinan..
bagaimana caranya agar bulutangkis indonesia kembali berjaya?

ok lupakan sejenak tentang kekalahan..

sharusnya itu bukan merupakan suatu penghalang, namun suatu motivasi agar kita bisa lebih baik,
contoh paling nyata adalah saat pemain bulutangkis korea Lee Yong Dae, berhasil menjadi juara di ganda putra,
padahal, beberapa jam sebelumnya, ia juga bermain di ganda campuran, namun hanya bisa meraih tempat kedua,,
di ganda putra dia bisa menyingkirkan rasa kecewanya atas kekalahan yang diderita,
dan menyajikan permainan yang apik.
smash nya masih sangat mematikan dan pengamatan shuttlecock nya sangat akurat..
dia tidak mau kalah dari pasangan ganda putra cina juara bertahan tahun lalu, Fu Hai Feng dan Cai Yun.

maka, bisakah indonesia kembali berjaya?
tentu bisa, dengan niat, semangat dan dukungan dari berbagai pihak...

Go Indonesia!!!

gawat-darurat-bagaimana jika ingin menolong?

hari ini barusan ikut latihan rutin kepematerian di unit, tema-nya tentang penanganan keadaan gawat darurat, yang ngisi tuh pak Sutono S.Kp dari prodi ilmu keperawatan FKU UGM.
beliau memang sudah mumpuni dalam bidang ini karena sudah lama menjadi relawan di 118-nya jogja..

intinya sih kita diberi pengetahuan gimana cara-nya ngadepin situasi2 gawatdarurat yang butuh tindakan cepat dan tepat agar korban bisa ditangani dengan baik..
prinsip-prinsip nya antara lain:

pertama,
kadang kita bingung jika dihadapkan pada situasi gawat darurat sperti kcelakaan la-lin, bencana alam atau bahkan teman yang pingsan atau kena serangan asma,
sering kita ingin menolong, namun takut atau merasa tidak pe-de, padahal, pertolongan pertama sangatlah penting untuk mengurangi kemungkinan cedera yang lebih fatal.


sebelum kita menolong orang, pastikan dulu bahwa keadaan aman untuk kita menolong, jangan sampai kita malah ikutan jadi korban..
contoh gampangnya, kita lagi jalan-jalan tuh di parangtritis, kbetulan berdua dan dua-duanya ga bisa renang(krikk!)
nah tiba-tiba, tanpa disangka-sangka yang teman kita terbawa ombak, mungkin kita akan panik dan berusaha menolong, tapi yakinlah, jangan sok berani menolong jika memang tidak bisa berenang, segera cari bantuan, atau paling gampang sih teriak aja hehe..

kedua,

no panic!
iya, jangan panik, ini penting agar kita bisa mengendalikan diri dan berpikir jernih tentang bagaimana cara untuk menolong korban, kalau kita ikut panik (apalagi malah ikut pingsan T_T)
korban bisa tidak tertangani dengan baik..
berpikirlah rasional, tenangkan diri dan segera cari bantuan jika memang kita tidak sanggup untuk menolong..
tentu butuh waktu untuk belajar mengendalikan diri
dan juga semakin bertambah pengetahuan kita tentang pertolongan pertama, semakin kita tahu apa yang harus dilakukan, maka otomatis kita akan lebih bisa mengurangi rasa panik..

ketiga,

jika kita akan meminta bantuan ambulan dsb. perhatikan hal-hal di bawah ini:

• pastikan temen2 tau nomer2 penting yang bisa dihubungi jika ada keadaan gawat darurat medis seperti RS dan kantor polisi terdekat (misal kalau terjadi kecelakaan), kalau perlu, sobek bagian yang berisi nomer2 penting yang biasanya ada di surat kabar dan simpan di dompet, hehe..(biar isinya ga cuman foto doank dompetna:D)
  
• usahakan tetap bisa mengontrol korban jika temen2 ingin pergi meminta bantuan, so, korban jangan ditinggal sendiri..
  
• jika anda menelepon, pastikan informasi yang disampaikan lengkap, tempat, waktu, kalau perlu keadaan korban dan no.telp anda yang bisa dihubungi untuk mempermudah petugas mencapai lokasi..
  

nah, sudah tahu hal-hal yang harus diperhatikan, selanjutnya adalah teknis menolong korban, kalau yang ini tentu sudah tidak asing lagi yaitu DR-ABC

danger-bahaya-
pastikan kondisi aman untuk menolong, s.d.a, misal, waspadai resiko tangki bensin yang meledak saat mengeluarkan korban yang terjepit di mobil, jangan sampai yang ikut menolong juga jadi korban.

respon- cek respon korban:
awas, suara(dipanggil gitu..), nyeri(dicubit) dan tidak ada respon
ini untuk mengecek tingkat kesadaran korban,
jika dalam kasus massal atau dengan banyak korban, prioritaskan pertolongan (evakuasi dsb) pada korban yang tidak sadar, namun tentu dengan tidak mengabaikan korban yang ribut berteriak minta tolong^^

airways-pastikan jalan nafas korban bebas dari segala hambatan,
baik karena tersedak lidah, ada cairan yang masuk, ataupun tertutup benda asing

breathing-beri nafas buatan jika korban tidak bernafas,
nafas tidak perlu dihembuskan kuat-kuat, cukup bernafas seperti biasa, berikan nafas tiap 5 detik sekali dan cek nadi setiap 2 menit

circulation-periksa nadi di pembuluh arteri leher tidak lebih dari 10 detik,
waspadai denyut nadi yang lemah dan henti jantung, lakukan RJP untuk mengembalikan denyut nadi menjadi normal

begitulah kira-kira materi yang disampaikan..
mungkin tulisan ini tidak terlalu lengkap tapi lumayanlah,
semoga bisa menambah pengetahuan pertolongan pertama teman2 smua..
c u...

fruit for the B's

hanya sedikit buah-buahan yang harus dihindari oleh orang bergolongan darah B,
dan ada beberapa buah bermanfaat yang dapat menjadi pilihan antara lain :
Anggur, kranberi, nanas, pepaya, pisang, plum, semangka
yang sebaiknya dihindari adalah
Pare (padahal akuw suka bgt!huhuhu..), kelapa/santan, kesemek, delima, pir prikli dan belimbing
begitulah..
(dikutip dari buku Diet Sehat Golongan Darah B, Dr. Peter J. D'Adamo, 2006)

iseng..

cuma iseng..
hasil obrolan ga mutu bareng dek dika..
tiga cara cepat klo pengen terkenal di indonesia (diantaranya) adalah:
1. jadi penyanyi,
2. jadi anggota legislatif..
3. jadi penyanyi yang jadi selin**uhannya anggota legislatif..
krikk..krikk..

tentang saya..

diriku adalah mahsiswa tingkt akhir yang lagi ribet ini itu ngrus skripsi yg muga2 bntr lgi slse..
sneng juga karna dsmping kuliah, aku ikutan unit kesehatan mahasiswa-nya ugm,
so jarang kuliah ga bkin mati ktu di kos, msi ada sekre unit di gelanggang mahasiswa yang bisa dikunjungi..
ngenet, curhat, nonton tipi..nggosip, ups..
atopun cuma sekedar menyapa n mampir buat makan di foodcourt..
yah..
harapanku sekarang..
skripsi ku bisa terselesaikan dengan baik..
huhuhu..
wlpn kuliah di farmasi berarti sehabis lulus S1 msi ada satu taun kuliah profesi apoteker..
ga pa pa lah..@least bisa cepet ngrasain gimana wisuda di GSP, hehew..

halluw..

hari ne lagi ngunit..
pagi pagi dengan mata masih ngantuk..mumpung wi-fi gelanggang lgi lumayan,,
akhirnya iseng2 dah bkin akun blog di blogspot..
moga2 bisa lbih terurus daripada blog ku di w***press, hehew..
btw..
lam knal smua..